孕妈这五个部位护理好对宝宝好处多多

    2019-07-10 16:08    
    孕妈这五个部位护理好对宝宝好处多多
    虽然怀孕之后,孕妈们要处处小心,但是光小心是不够的,身上有些地方日常是需要孕妈进行护理的,孕妈们不要只关注自己的肚子,因为身上的很多地方都和肚子里的宝宝相关,而且把这些地方护理好对孕妈本身也是好处多多的。
     
    1. 牙齿护理:早晚刷牙、少吃甜食、饭后漱口
     
    怀孕期间是牙病的高发期,因为孕妈体内钙元素的大量缺失,而且受到体内激素的影响,牙齿容易松动出血,而且怀孕期间孕妈们饮食比较随意,所以这就给牙齿很大的负担,很容易出现牙痛的状况。
     
    一旦牙痛会影响孕妈的饮食和睡眠,所以孕妈平时一定要重视牙齿的护理。
     
    2. 足部护理:经常泡脚、穿舒适的鞋子、花钱修脚
     
    怀孕时,大部分的孕妈体重都会大幅度的增加,对足部的压力增加,很多妈妈都会出现脚部水肿的迹象,这种情况下妈妈们最好用温水泡脚。平时可以去专业的店里修脚,防止身子不便,而且还可以预防出现甲沟炎。
     
    3. 私处护理:勤换内裤、每天清洗
     
    孕妈的私处护理是最重要的一项,因为怀孕之后分泌物增多,尤其是夏天的时候不经常护理保持清洁,很容易出现炎症,这不仅会让孕妈换上妇科疾病,细菌还很容易感染到宝宝。
     
    4. 腰部护理:适当锻炼、不提重物、补充钙
     
    很多孕妈表示怀孕之后经常的腰痛,这其实属于正常现象,因为到孕晚期,孕妈肚子一天天大了之后,腰部所要承受的重量加大,所以才会出现腰痛的情况,同时也和妈妈身体里缺少钙有关,所以妈妈们平时不要睡太软的床,补充好钙。
     
    5. 胸部护理:使用专用内衣、每周热敷
     
    怀孕后孕妈们的胸部会后体内的激素影响变大,有的会有肿胀感,如果出现这种状况,孕妈们最好进行按摩或是热敷,有助于疏通乳腺导管,还能促进产后泌乳量。此外舒适的内衣也很重要,平时妈妈们要保持胸部清洁。
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