试管婴儿移植后,如何吃与睡,了解一下

    2019-06-03 17:06    
    试管婴儿移植后,如何吃与睡,了解一下

    胚胎移植以后,准妈妈们对于“如何吃”和“如何睡”的问题倍感纠结。因为网上流传着无数的“着床妙招”,这个说吃西柚能长内膜,喝豆浆能增加激素水平,那个说移植后要躺够48小时,不能翻身只能平躺......

    如此这般,有板有眼,以一个过来人的“经验”唬住了一票人。而移植后的试管妈妈们往往又是听风就是雨,为了着床,不惜把那些“以讹传讹”奉为了“金科玉律”。那么,胚胎移植后到底要“怎么吃”“怎么睡”呢?且听医羽海外慢慢道来。

    首先,关于“吃”

    移植后试管妈妈们“正常”吃,如果有哪种食物吃了就能着床,就一定能成功,那就不叫食物,而应该称做“神药”了,所以大家真的是多虑了!

    移植以后的饮食呢,保证多样化,营养均衡就可以了,吃得舒服,吃得健康是共识!我们并不建议您在移植后突然改变饮食结构和饮食习惯,更无需大养大补。刚刚移植完,胚胎还很小,补太多,胚胎吸收不了,而您可是有变成“胖妞”的风险。

    在移植后,试管妈妈们的休息时间变多、活动减少、心理压力增大,所以经常会出现肠蠕动缓慢、食欲下降、消化不良的现象,这个时候您可以适当地补充一些高蛋白、高维生素的食物,比如各种新鲜的蔬菜、水果、鲜奶、蛋、鱼、米粥等。尽量少吃冷饮、辛辣刺激性的食物。因为冷饮易刺激胃肠道,引起胃疼、腹泻、腹痛等;辛辣食物会使大肠吸收水分作用增强,大便干硬、引起便秘,便秘及腹泻均可引起宫缩,对胚胎着床不利,所以这类食物要少食用。

    第二,关于“睡”

    以不增加您的精神压力和心理负担为前提,只有妈妈睡舒服了,心情好了,宝宝才能安心成长!

    移植以后长时间的卧床,过度的休息,不但会使您精神紧张、焦虑,还容易引发静脉血栓,导致便秘,增加尿路感染的几率。再加上家人、朋友对您过度的关怀,可能会让您感觉度日如年。

    所以,您与其整日躺在家里神经兮兮、无所事事的琢磨胚胎是不是着床了,没有着床怎么办之类的问题,倒不如去适当的活动活动,来分散注意力。比如做做简单的家务,散散步等都是可以的。但要注意不能过于劳累,不要进行剧烈运动。如果您的工作比较轻松,也可以上班。规律的生活节奏,也有利于您的身心健康。
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